GAMA BUDHI KAWERUH URIP SAJATI
_____________________________
LAKUNE WONG JOWO
MEMAYU HAYUNING BAWONO
Poso iku cegah dahar cegah ngombe
Karepe ngemposno roso
Sejatine olehe nyegah ngunuiku mung ngemposno rahso (karep)
Amargo rogone soyo ringkih
Nalikane ws suwe ora mangan
Tetep bae rosoning ilat ora kempes
Ugo roso roso liyane tetep rosa makarti
Ingkang mangkono iku nuduhno lupute
Luput soko sangkane : karep ngemposno roso
Parane nuju tangine roso
Ora ono ngemposno roso sakliyane nganggo meneng.
Rogo iku bawono niro
bawono sing ono ing njero
hiyo bawono sing meh ora ono bedane karo bawono njobo
rogo kae ngemot sapirang pirang doyo soko bawono njobo
awit doyo alus kasar nganti wiji wijining urip
soko pepanganan2 sing dipangan dening rogo
NGROWOT
Yoiku lakune wong jowo, amung mangan krowotan
krowotan iku polo pendem
polo pendem iku tunggale telo, kentang, tales, uwi……….isp
rogone mung kaisi wiji2 urip sing kependem (njero lemah)
ning kunu pamrihe, supoyo meruhi kawruh kawruh sing kependem
ateges kaweruh kang siningit
lantaran rogone sing kaisi sapirang pirang doyo urip ing njerone lemah
hiyo wus ora mangan babarblas sakliyane krowotan nganti pirang pirang dino
NGALONG/NGLOWO
Yoiku lakune wong jowo, mung mangan woh wohan
hiyo woh wohan sing cumentel ning dhuwur uwit
koyo apel, jeruk, pelem, kates……isp
ateges kang gumantung ing duwur
dadi rogone mung diisi wiji2 urip sing ono ing awang awang
pamrihe supoyo meruhi kawruh kawruh kang kumambang ing udara
ateges kawruh awang awang
hiyo ora mangan sakliyane woh wohan nganti pirang pirang dino
NGEBLENG
Iku lakune meneng ora obah ora turu ora mangan ora ngombe
patrape meneng total sedino sewengi
ngebleng iku lakune wong topo
amargo laku topo lumrahe dipungkasi karo ngebleng
dene parane topo iku kasekten
PATIGENI
Iku meneng ono ing sajeroing pepetheng
tanpo keno cahyo, tanpo katon cahyo
patigeni yo ora mangan ngombe turu
makartine urip ing njerone petheng
biso linakonan sedino sewengi - telung dino telung bengi
NGINANG
Yoiku patrap mung mangani gegodhongan
hiyo samubarang godhong godhongan sing keno dipangan
ateges godhonge ora ono erine ugo ora kasar (godhong jati)
saiki mangan godhong kae disebut mangan sayuran
dene nginang iku mangani godhong mentah
ora dimasak mateng njur dipangan
amargo tumrape wit witan godhonge iku sing nyadhong pepangane
dadi sari nutrisine kabeh uwit iku ono ing godhonge
MUTIH
Yoiku patrap mung mangan sing ora ono uripe
karepe mutih iku murnino rogo
wong mutih iku dudu patrap mung mangan sego + banyu bae
dene sego iku soko beras, beras soko pari, pari kae yen disebar ning lemah biso tukul dadi uwit
yen beras disebar ning lemah ora thukul amargo wus ilang kulite (gabah)
podo koyo isine pelem (pelok) iku menowo diilangi kulite
yo ora biso ditandur thukul
jagung disebar thukul, kacang disebar thukul, ateges kabeh biji yen disebar thukul, amargo ning kunu ono uripe…
dene mutih iku ora mangan sing ono uripe
mutih ikuloh sejatine laku memayu hayuning urip
WEKASANE LAKU JOWO
Ngrowot lan ngalong iku gandengane laku, ngrowot disek opo ngalong disek podo bae….
amargo ngrowot lan ngalong iku laku kang tanpo wates
mulane keno dilakoni sedino sewengi nganti sapirang pirang dino lan wengi…
Yen ngrowot yo ngrowot ora biso diwor karo ngalong
nanging ngowot lan ngalong iku podo podo duwe piguno
ngresiki rereget2 sing ono ing njerone rogo
nteges rereget iku sari sari sampah sing ora dibutuhno rogo
dadi ngrowot iku mbatesi rogone soko pepanganan sakliyane krowotan nganti pirang pirang dino
ngalong iku mbatesi rogone soko pepnganan sakliyane woh wohan
dene ngombene towo legi kecut ora kawates
Bangsane krowotan iku wiji wiji urip sing ono ing njero lemah
Bangsane woh wohan iku wiji wiji urip sing ono ing awang awang
Ngebleng lan patigeni iku gandhengan
sing siji mung mbatesi awake sedino sewengi
sijine ketambahan mbatesi awake ing pethengan
kekarone iku patrap meneng ora mangan ngombe koyo wong semedi
mung iku laku topo nyuwungno rogone
ora keno moco moco muni muni kejobo mung meneng anteng
amargo nyuwungno rogo mulo parane ning kasekten
Nginang lan mutih iku hiyo gegandhengan
tegese kaaran gandheng iku mangkene
nginang iku mangani gegodhongan
dene ning gegodhongan kae ora onon wiji uripe uwite
amung ono sari pepanganane uwit
pirantine uwit kanggo nyadong pepanganane iku ono ing godhong lan oyote, mulane njur ono sing diarani ginseng lan pigunoe
dene amargo oyote kae ora biso diuntal, lan yen mangan oyote, uwite njur mati, mulane ora wenang dipangan
Mutih iku patrape mung mangan :
-Pohong/singkong sing dibakar ora keno digodhog
dibisao uwite (kayune) pohong mau ditandur maneh, amargo wiji uripe ono ning kunu
-Gedhang mateng uwit
-kembang sing wus uwal teko uwite (lugur)
-Ngombene : ora keno sakliyane banyu mili
mutih iku perlune murnino rogo, nyalin rogone supoyo dadi rogo sing murni
ateges murni iku ora kecampuran.
Dene semedi-meditasi-topobroto
Ngrowot-ngalong-ngebleng-patigeni-nginang mutih
iku kabeh ugo tradisi spirituale wong jowo.
